生活中控制白癜风的方法有哪些?

　　生活中控制白癜风的方法有哪些?白癜风的治疗是长期的，也就是说白癜风患者的日常生活要注意。避免白癜风的扩散，注意注意一些有作用的常识。那么，生活中控制白癜风的方法有哪些?下面就由青岛皮肤病医院的专家为详细解答：

 

　　生活中控制白癜风的方法有哪些?我省著名皮肤病医院的专家吴和成主任指出控制白癜风的方法主要有以下几个方面：

　　1、生活中暂时躲避：暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　2、生活中转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　3、生活中培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

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　　4、生活中用适当的方式尽量发泄：向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻白癜风病人的心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

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　　温馨提示：以上是青岛皮肤病研究院的专家对“生活中控制白癜风的方法有哪些?”的详细解答，如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!

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