白癜风的日常注意事项

 　　白癜风的日常注意事项。白癜风对大家来说可能觉得是一件很可怕的事，因为极其影响人的外观，但白癜风是不传染的，所以大家一定要正视此病，注意做好日常护理很重要。

白癜风的日常注意事项

　　日常注意事项一： 尽量避免皮肤外伤

　　根据临床来看很多患者都是由于皮肤外伤而引发的白癜风所以在日常生活中应该尽量避免皮肤损伤。

　　日常注意事项二：注重饮食

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。 少食：维生素C含量过高的食物和药物如，生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等、牛奶、西柚。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

　　日常注意事项三：忌不良生活习惯

　　良好的生活习惯可以增强患者体质，增强免疫力。白癜风患者应尽量早睡早起，不熬夜，多锻炼身体，保证睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在秋季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。

　　日常注意事项四：注意防晒

　　夏季大部分皮肤暴露在外面，而且白天紫外线照射比较强，白斑处皮肤日晒后比较敏感，容易发生红甚至有轻微的灼痛感。所以我们要避免外出，即使要外出也尽量不要在中午太阳光最强的时候外出活动，平时外出也要做好防晒准备。

　　日常注意事项五：注意情绪

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　白癜风患者的饮食还是需要特别注意的，有些食物会加重患者的病情，日常的护理很重要，希望大家能够正常对待此病，不要有太大的压力，不利于病情的恢复。

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