大成皮肤网

护肤美肌

大成皮肤网 > 护肤美肌 > 护肤常识 > 吃什么蔬菜可以美白?美白的10大营养蔬菜

吃什么蔬菜可以美白?美白的10大营养蔬菜

  • 发表日期:2017-10-25 04:26:57
  • 作者:罗博思
  • 来源:大成皮肤网
  • 点击:3024
 

  吃什么蔬菜可以美白?美白的10大营养蔬菜。蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以增补人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。

吃什么蔬菜可以美白?美白的10大营养蔬菜

  白萝卜 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之因此具有这种功效,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净精致。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞联合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来越发精致红润。

  蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  丝瓜

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  冬瓜

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,另有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

 

相关 护肤常识 资讯

>> 更多

大成皮肤网 |关于我们 |网站地图 |问答地图 |地区问答 |常见问题 |版权隐私 |大成移动站

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2015 All Rights Reserved. 大成皮肤网 www.dcpfb.com 客户服务热线:0532-83721777