预防接触性皮炎的方法

 　　预防接触性皮炎的方法。接触性皮炎不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止接触性皮炎有机可乘。

　　方法一、去除病因远离过敏源

　　应尽量减少局部刺激，避免搔抓，不宜用热水烫洗，避免强烈日光或热风刺激。了解发病有关的环境、所接触的物质的种类、数量、理化性质、接触时间长短、接触方式等，一旦找到过敏原因，要避免再次接触。

　　方法二、注意饮食

　　忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果，保持大便顺畅。

　　方法三、改善不良生活习惯

　　不良生活习惯是引发面部接触性皮炎的主要病因，因此接触性皮炎患者一定要养成良好的习惯，比如不要用过热的水或者频繁的用香皂洗脸，外出不注意紫外线防护，这些刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。

　　方法四、保持精神愉快

　　精神异常是引发面部接触性皮炎的主要病因，接触性皮炎患者平时应该注意保持规律的生活，不要过度劳累。过度的精神压力，身体疲劳，情绪变化，超过调节机体的代谢能力，均可导致内分泌、免疫功能紊乱，从而诱发接触性皮炎的发生或使得病情加重。

　　方法五、适当服用保健品

　　根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。

　　大家一定要调整好自己的情绪，正确的去面对疾病，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止接触性皮炎反复发作，危害身心健康。

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