生活中怎么避免灰指甲

 　　生活中怎么避免灰指甲。灰指甲是一种比较常见的真菌感染性疾病，很是让人困扰的，建议大家注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，注意方法的正确性，那么我们应该要怎么样预防呢。

　　第一：不互借共用生活日用品

　　如鞋袜、拖鞋,脚盆、擦脚巾等不要与他人合用,这是防止灰指甲间搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　第二：要重视手足癣的防治

　　纠正"生了足癣不生其他病"的不正确看法.患了灰指(趾)甲手足癣,应及早积极认真治疗,避免病情发展及传染他人增强机体抵抗致病真菌的能力,如加强体育锻炼,注重营养,对于提高预防灰指甲都是有利的。

　　第三：手足多汗的人

　　可适当用些抑制局部排汗的治疗方法,夏季是手足癣多发期,尤其要注意。

　　第四：增强抵抗力

　　一般患者的免疫力低，可以增强自身免疫力，平时多吃水果和蔬菜补充维生素，如苹果，香蕉，西红柿等，有条件的可以买一些营养素。也更注重运动，身体是革命的首都，参与运动，增强自身的免疫力。

　　第五：注意按摩

　　手足保健：尽可能多的对手脚进行按摩，促进血液循环，不要用手去搔挠脚部，坚持每天使用热水泡脚。爱护好手足，避免受到外伤，一旦受伤应当立刻处理。

　　灰指甲具有很强的传染性，建议大家注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，建议大家注意方法为好的，日常注意卫生，生活的规律性，注意适量的锻炼身体增强抵抗力，避免耽误了病情。

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