生活中应如何预防得灰指甲

 　　生活中应如何预防得灰指甲。灰指甲不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止疾病有机可乘。

　　第一、注意个人卫生

　　良好的卫生习惯不仅可以可以预防其它疾病的发生，还可对灰指甲的康复起到很好的作用，平时做到勤洗手、勤洗脚、勤换鞋袜衣物，能减少细菌的携带，给指甲一个良好的恢复环境。

　　第二、穿鞋要适当

　　如果灰指甲是发生在脚上的话，那么就不 要穿一些对恢复不利的鞋子，如生活中常穿的高跟鞋、尖头鞋、皮鞋、透气性差的鞋子等。

　　第三、不涂指甲油

　　有的灰指甲是在手上，这样特别影响外观，有的人为了遮挡，在出门前会涂点指甲油在上面，这样非常不利于灰指甲的康复，甚至还会更佳严重。

　　第四、增强锻炼

　　适当的锻炼身体，加强自身的抗病能力，多吃含蛋白质和维生素的食物，可促进指甲的生长，使新甲坚韧有光泽。

　　第五、注意环境卫生

　　保持良好的环境卫生，经常打扫卫生保持居住环境干净整洁，常打开门窗通风透气，避免室内阴暗潮湿造成细菌的滋生。

　　发现疾病应及早就诊，以免错过最佳治疗时期。大家千万不要盲目的相信偏方特效药等不正规的治疗方式，一定要在医生指导下进行规范专业化的治疗。

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