秋季怎样预防湿疹

 　　秋季怎样预防湿疹。湿疹给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到影响，所以我们在生活中也需要做好相应的防护工作，只有这样才能早日远离湿疹的困扰。

　　方法一、注意饮食

　　湿疹高发人群要少吃海产品以及刺激辛辣的食物。在日常饮食上要注意戒烟戒酒，不能吃太过刺激辛辣的食物以及一些海产品，如鱼、虾、蟹等，尤其是过敏体质的人，这些最好不要吃，这些食物容易诱发皮肤过敏，造成湿疹的出现。

　　方法二、保持环境通风

　　日常居住的环境要保持空气流通，不要过于潮湿或者过于干燥。也不要经常使用空气清新剂，这些化学物质对于皮肤不好的人是一种很大的刺激。

　　方法三、穿纯棉衣物

　　对于一些皮肤容易过敏的人来说，衣物的材质也会导致湿疹的发生，所以在平时要穿纯棉并且宽松的衣物，对于一些蕾丝、化纤类的衣物要避免。还有在日常清洗衣物的洗涤剂也要注意，要选择一些柔和性的，一些强力的洗涤剂最好不使用。

　　方法四、加强锻炼

　　经常性的锻炼可以提高自身免疫力，尤其是容易发生皮肤病的人，因为皮肤病一般是在免疫力低下的时候侵入诱发的，所以在日常要经常运动，增强抵抗力，才能防止湿疹的发生。

　　方法五、注重皮肤保湿和防晒

　　在夏天很多人喜欢开空调，但是经常处于空调房会让皮肤干燥，因此要保持皮肤的水分，可以适当的擦一些润肤乳，或者在房间放个加湿器。秋天仍要注意防晒，避免日光让受损皮肤更“受伤”。

　　很多因素都可能引发湿疹，所以我们要从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能早日摆脱湿疹的困扰，恢复正常健康的生活状态。

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