酒糟鼻如何保健

 　　酒糟鼻严重影响个人形象，而且该病久治不愈还会给患者造成很多困扰。酒糟鼻治愈后，日常的洗脸方式不当，造成毛孔阻塞，油脂累积，难免会再次引发酒糟鼻。因此，患者还需做好酒糟鼻的保健工作，避免酒糟鼻的复发。那么，酒糟鼻如何保健?

　　青岛皮肤病研究院的专家介绍了以下保健措施：

　　1,正确洗脸：平时洗脸时，水温要适宜，避免冷、热水及不洁物等刺激，避免皮肤接触有刺激性的物质，应使用无皂清洁剂，避免涂抹有刺激性的化妆品，注意保持皮肤表面清洁，避免毛孔堵塞。

　　2.饮食方面的注意：酒糟鼻患者饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，戒烟戒酒。

　　3.减少对面部皮肤的刺激：避免面部皮肤长时间受到过冷、过热刺激，以免造成颜面部血管运动神经失调，毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。

　　4.尽量减少阳光暴晒：患有酒糟鼻的人应尽量减少日晒，在炎热的天气出门时较好戴有宽沿的帽子，可遮挡阳光对鼻部的照射，并且使用对皮肤无刺激的防晒霜，或撑遮阳伞。4、培养自控的能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

　　5.对酒糟鼻的治疗期望不可过高：很多患者的烦恼是由于对治疗的期望值过高而造成的，一旦治疗过程进展的不顺利，就烦恼丛生，因此应以良好的心态对待病情。

　　6.转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

　　7.保持大便通畅：保持大便通畅，可及时排除体内的废弃物，并促进皮肤代谢。皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入、淤积，不利于治疗酒糟鼻。

　　以上便是酒糟鼻的保健措施。如果您还有什么问题需要咨询，欢迎拨打我们的电话：0532-86131010或者在线QQ：860393899联系我院的专家，专家会给您满意的答复。

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