潍坊怎么预防背部毛囊炎的发生

　　潍坊怎么预防背部毛囊炎的发生。背部长痘痘是比较常见的一种症状，很多朋友并不会重视这种情况的，建议大家能够重视起来不要盲目的处理的，注意背部的卫生以及日常生活的规律性。

　　预防方法一：清洁背部

　　毛孔堵塞会长痘地球人都知道，可是你知道吗?背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞，就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。另外，洗澡时的力道也要特别注意喔!过度的摩擦反而会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。

　　预防方法二：洗完澡把水分吸干

　　潮湿易滋生细菌，这个道理同样适用于背部。洗完澡不擦干背部的水就穿衬衫，会形成一个潮湿的环境，这样就有利于细菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　　预防方法三：调节内分泌

　　内分泌失调，这是很多背部长痘的主要原因。脸上长痘其实也是这个原理。内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

　　预防方法四：选择合适的衣物

　　背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。

　　预防方法五：注意床铺的卫生

　　注意保持床铺的干净。枕头，席子至少一个月洗一次，暴晒;最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

　　预防方法六：注意调节心情

　　一些心理障碍和压力，如失落、焦躁、抑郁、烦闷等，会影响机体内分泌系统的功能，使得痘痘皮损形成。所以在日常生活中我们要学会自我调节，尽量让自己快乐生活。

　　预防方法七：注意饮食

　　饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等，清除肺热。

　　不吃油炸，烧烤的食物，像一些大蒜、葱等刺激性的调味品尽量少吃，咖啡、可可、巧克力等食物也要尽量少摄入。

　　还要注意平时多喝水，保持每日顺畅排毒，避免体内毒素堆积。

　　背部长痘痘的原因很多，但是我们需要注意的是一定要注意背部的卫生，注意日常的生活的规律性，注意不要熬夜，穿舒适的宽松的衣物，注意一旦发生不要用手抠挠的。

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