今年22岁的左小姐在一家传媒公司从事编辑工作，每天上班玩电脑下班玩手机，很少外出运动，吃饭也是一顿外卖顶一天，饿的时候就吃几包辣条垫垫肚子，有时候看到痘痘、粉刺太明显、太难看，就忍不住用手挤掉，尽管知道这些习惯不好，但左小姐却没有决心改变，长此以往，脸上皮肤的问题越来越多，也越来越严重。

　　主任表示，很多人误以为粉刺只在青春期发生，过了这个阶段就不再长。其实粉刺、痘痘既有内在自身的原因，也有外界环境的影响有关，内因主要跟激素分泌改变、身体内在疾病或功能紊乱、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足，过食油腻、酸辣等刺激性食物及甜食等因素相关。外因环境主要跟清洁不当、乱挤、乱抠、针挑不当、应用劣质化妆品、紫外线及有毒化学物质等因素相关。而左女士爱吃辣条、饱一顿饥一顿，随意挤压粉刺痘痘等一系列错误的操作，最终导致粉刺长盛不衰。

　　那么对于脸上长粉刺、长痘痘的市民，改如何科学养护皮肤呢?医生建议：

　　1、可用保湿洗面奶，切忌随意使用化妆品;

　　2、勤换洗枕头套，避免细菌的滋生;

　　3、少食辛辣刺激性食物及油性食物;

　　4、尽量避免“脏”手部直接接触面部;

　　5、调整生活作息，少熬夜，养成早睡早起的习惯;

　　6、专业治疗机构检查后，对症治疗，勿私自盲目用药。

　　粉刺、痘痘治疗不当，不但容易留下明显痘印，严重者细菌感染随着血流播散，反向流入颅内血管，引发败血症，危及生命，因此勿以痘小而不治。