夏天预防过敏的小妙招

 　　夏天预防过敏的小妙招。在这个炎热的夏季，很多朋友会发生过敏的情况，特别是被晒伤的也有很多，过敏原有很多，我们应该怎么做才能预防过敏呢。

　　小妙招一：吃东西要注意。特别是鱼、虾、蟹等易过敏食物，注意食物的新鲜度，不吃不新鲜的食物。注意光敏性食物在吃后不要在日光下爆晒，常见的光敏性食物有雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、油菜、芥菜等。

　　小妙招二：夏季多见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施。

　　小妙招三：家中做好防霉除螨工作。潮湿是霉菌滋生的主要原因，霉菌过敏是因人吸入了霉菌孢子，霉菌在繁殖时会产生很小的孢子，能漂浮在空气中，随呼吸被人体吸入，诱发过敏，出现荨麻疹、鼻炎、哮喘等问题。

　　小妙招四：加强身体锻炼，提高孩子的免疫力。早春时节，气候还是非常冷，所以带孩子锻炼的时候，不要让孩子过度疲劳，也不要让孩子吸入寒冷的空气，以免刺激孩子的咽喉部，从而引发过敏。

　　小妙招五： 荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹等过敏食物后发生荨麻疹，此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。

　　小妙招六：慎用化妆品。目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

　　在这个炎热的夏季怎么预防过敏是我们要做的工作，以防过敏给我们带来的不便，一定要注意日常的护理，适当的锻炼也是好的，增强抵抗力远离疾病的困扰。

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