皮肤过敏发痒怎么办呢？

文章目录：　

1、日常多喝水

2、保证规律作息与充足睡眠

3、留意食物过敏源

4、保持平常心

5、应该尽量躲避花粉，加强个人防护措施，避免与花粉接触，防止吸入致敏花粉

皮肤过敏发痒怎么办呢?皮肤过敏对于很多人来说是非常常见的，尤其是在换季的时候，有相当多的人都会出现过敏反应，而皮肤过敏对于皮肤的危害也是非常大的，会影响我们的身体健康。而且大多数情况下皮肤过敏往往还会伴随着痒，那么皮肤过敏发痒怎么办呢?今天小编就为大家支两招吧!

皮肤过敏发痒怎么办呢

　　1、日常多喝水

　　日常生活中我们需要尽可能多的补充水分。水分可以帮助我们稀释身体内部的粘液，有效帮助身体排出有害毒素，而且还可以缓解充血的现象，所以对于那些经常有过敏性症状的朋友来说，应该多喝水，至少保证每天要喝够八杯水。

　　2、保证规律作息与充足睡眠

　　我们在平时工作的时候，一定要照顾好自己的身体，不要让自己处于过于劳累的状态。只有良好的身体机能才能够有效的帮助人的身体提高免疫力，维持身体系统的平衡，能够有效的预防过敏现象的发生。

　　3、留意食物过敏源

　　经食物过敏源检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。

　　4、保持平常心

　　减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失常，引发各类过敏反应。蓝甘菊、薰衣草等可以舒缓紧张肌肤，远离瘙痒、灼热、潮红等躁动现象

　　5、应该尽量躲避花粉，加强个人防护措施，避免与花粉接触，防止吸入致敏花粉。

　　花粉症患者在花粉高峰期，尽量减少外出，更不要去树木花草多的公园或野外。遇干热或大风天气，可关闭门窗，必须开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。当病人在户外活动时，带上口罩，也能明显缓解或减轻症状。另外，应及时收听花粉监测和预报，在花粉高峰期到来之前，花粉过敏症重患者，可在医生指导下服用抗过敏药，及时进行预防。

　　皮肤过敏发痒时不要擅自用药。也不要自行到药店购软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会危害到健康。应及时到医院确定过敏源并积极配合治疗，最后衷心祝愿您早日恢复健康

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