干燥冬季怎么预防过敏

 　　干燥冬季怎么预防过敏。过敏是很常见的一种症状表现，很是让人困扰的，但是造成的影响也是比较大的，大家要注意不能盲目的进行的，建议在医生的指导下积极的配合为好的，注意预防过敏，避免过敏给自己带来困扰。

　　预防方法一：多补充维生素C

　　尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

　　预防方法二：少吃辛辣食物

　　冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

　　预防方法三：多喝水

　　冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

　　预防方法四：冬日也要防晒

　　注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　预防方法五：保证充足的睡眠

　　保证每天有足够的休息时间，不要养成熬夜的习惯，充足的睡眠对于皮肤过敏的预防有一定的帮助。

　　预防方法六：使用温和的护肤品

　　冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　　冬季很是干燥，大家一定要注意不能盲目的处理的，建议在医生的指导下积极的配合的，不能盲目的处理，注意以上的几个方面为好，不能因为自己的疏忽造成过敏的发生给自己以及家人带来困扰的。

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