夏季要注意预防过敏

 　　夏季要注意预防过敏。夏季发生过敏是很常见的，不仅是影响美观，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的处理的，怎么预防过敏的情况发生呢。

　　预防方法一：要避免曝晒。紫外线对于健康体质的皮肤有诸多危害,尤其是对过敏体质。所以夏天爬山的时候要避免曝晒,中午外出的时候要使用遮阳伞,如果有可能要戴太阳镜。

　　预防方法二：保持充足睡眠和适当运动。防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼,以增加机体的抵抗力和适应能力。

　　预防方法三：注意饮食调理。平时要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物等,尽可能少吃或不吃海鲜。吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力,如洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另外有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质人群最好每天喝些豆浆。

　　预防方法四：要注意远离过敏原。不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;保持屋内湿度,注意室内的通风,过湿和过干对皮肤都不好;如果有使用防晒化妆品的,选择化妆品前应先在局部试用,确认不过敏再大面积使用。

　　预防方法五：不能过度清洁脸部，有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就会使劲去搓，有的人甚至还用两遍洗面奶去洗脸，其实这种做法是不对的，因为过度清洁就会让皮肤变干，而过于干燥的皮肤更加容易引起过敏，等于增加了肌肤过敏的机率。

　　预防方法六：不能过度使用护肤品，其实如果用得过多的护肤品会加重肌肤过敏的可能性，所以当你发现肌肤好像不是那么舒服的时候，就要开始给肌肤“减负”了，像防晒和隔离选一种即可，在用了防晒霜之后，那么隔离霜就没有必要再用了。

　　想要预防过敏就要注意远离过敏原才对，不能盲目的处理的，注意在医生的指导下积极的配合治疗为好，不能让疾病耽误了自己的，尽量的避免疾病的发生带来困扰。

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