怎么预防嘴部长疱疹

 　　怎么预防嘴部长疱疹。嘴部长疱疹不仅是影响美观，而且造成的影响也是比较大的，建议大家能够预防这种情况的发生为好的，不能让疾病困扰着自己的，那么我们应该要怎么样才能更好的治疗呢。

　　第一：日常饮食护理不吃刺激性食物：不要经常吃辣、咸的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，晚上不要吃的太多，多吃含有维生素b二的食物，多吃一些清热解毒和苦寒败火的食物。营养要全面均衡。

　　第二：注意口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好， 刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹。

　　第三：避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒等。

　　第四：运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。

　　第五：保证睡眠时间，中午最好要午睡。

　　希望大家能够注意方法为好的，一定要注意日常的方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，建议大家能够避免这种方法为好的，养成良好的生活习惯，尽量的让自己远离疾病的侵扰。

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