上班族怎样远离雀斑

　　如今，男男女女都加入了职业的行列，而电脑几乎成了所有办公人员的必需品，人们的生活已经离不开电脑。青岛皮肤病研究院的专家说，雀斑虽与遗传因素有着很大的联系，但电脑也是引发雀斑的一个很大的原因。那么，上班族如何预防雀斑呢?

　　多喝水。电脑辐射会导致皮肤发干。多喝水能够保持身体内的水分流失，进而防止皮肤干燥。多吃抗辐射的食物 例如海带、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

上班族怎样远离雀斑

　　经常清洁。“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

　　隔离最重要。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

　　注意皮肤清洁。用完电脑后，领先项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

　　趴着睡觉时要关掉电脑。办公一族一般都会在办公室进行午休，那么，在午休时候，一定要把电脑关掉。当然不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

　　补充营养。可适量补充维生素B族、维生素E、维生素C、多糖等营养。【推荐阅读】四种食物帮助您消除雀斑

　　温馨提示：以上所描述的就是上班族怎样远离雀斑的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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