食疗淡化脸部的雀斑

 　　食疗淡化脸部的雀斑。脸部的雀斑是很影响美观的，很多朋友也使用了很多的产品但是没有什么作用，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，所以在饮食上有什么可以淡化脸部的色斑。

　　第一：柠檬汁。可将柠檬搅汁，加冰糖适量，经常饮用，可防治雀斑。柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁含维生素C可达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁及B族维生素等。人若常饮柠檬冰糖汁，不仅皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有预防动脉硬化的作用。

　　第二：胡萝卜汁。胡萝卜素具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙，有利于防止色素沉着。将胡萝卜洗净，研碎挤汁，取10-30毫升，每日早、晚洗完脸后用鲜胡萝卜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻擦面部，擦5-8分钟后，将脸洗净。此外，每日喝1杯熟胡萝卜汁也有祛斑效果。

　　第三：西红柿汁。西红柿汁也富含维生素c，并含有丰富的谷肤甘肤，可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

　　第四：注意饮食。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　第五：先将黄瓜去皮洗净切片。生姜洗净拍碎。锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开后，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤。

　　第六：冬瓜仁桃花去雀斑。干研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。

　　很多食疗的小方法是对脸部的皮肤是很有作用的，希望大家能够注意方法为好的，不能让疾病耽误自己，避免病情的加重的发生。

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