冬天皮肤瘙痒怎么办

　　网友提问：“我爷爷最近这段时间浑身痒的难受，问他，他也不知道怎么回事，已经有半个多月了，爸爸给爷爷擦哪个痱子粉，但是似乎刚擦上去会有点效果，但是过了一段时间以后，又开始痒了，都不知道怎么弄了，去了医院结果还是没看好，医生说，这是正常情况，没什么好治疗的，老人一般都有这个病，都不知道该怎么治疗，想问下，冬天皮肤瘙痒怎么办?”

　　随着初冬季节的到来，不少人都有这样的体验，皮肤干燥了，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒。青岛皮肤病研究院专家为您介绍下，冬天皮肤瘙痒怎么办?

　　青岛皮肤病研究院专家介绍：因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

　　专家提醒：首先要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整，可从个人护理及饮食两方面去注意。

　　1、补充含维生素A、E的食物

　　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，专家表示，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此较好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

　　在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。点击了解：皮肤干燥起皮怎么办

　　2、皮肤干燥开裂的办法

　　对于因干燥而引起的局部的皲裂，可多吃些鱼肝油，在皲裂处贴肤疾灵贴，涂一些尿素软膏等，都有助于恢复。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，由于皮肤表面的脂质减少，皮肤自然就显得干燥。

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　　3、减少洗澡次数加强皮肤护理

　　在冬天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，较好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

　　温馨提示：以上是“冬天皮肤瘙痒怎么办”的相关问题的介绍，我相信大家看到后会对皮肤瘙痒有了一定的了解，希望我们的文章可以为您提供帮助。如果有其他疑问，可登陆青岛皮肤病研究院的官方网站(http://www.dcpfb.com)进行在线咨询与预约，我院专家一定会给您一个满意的答复，祝您早日康复。

　　【青岛皮肤病研究院】青岛皮肤病研究院是经国家卫生行政主管部门批准设立的一所具有鲜明专科特色的现代化专科医院，技术力量雄厚，汇聚了一批国内一流的皮肤病专家团队，积极按照卫生部门制定的规章制度，坚持将“为患者服务”为己任，积极打造山东领先家皮肤病医院的形象，为每位患者提供科学的诊疗方案和优质的医疗服务。青岛皮肤病研究院还定期邀请国内外皮肤病名医来青岛进行交流，对技术不断精益求精，使医院的医疗水平始终处于国际尖端，不断的开拓新的技术疗法，成为青岛皮肤病研究院全体医护人员赖以生存的信念。

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