男性头发掉得很厉害饮食要注意什么

　　患者咨询：我这两年头发掉得特别厉害，之前觉得没什么，今年掉得特别厉害，不想去医院治疗，花钱不说，就害怕治不好，所以想通过一些食疗方法调理下，专家帮忙说说男性头发掉得很厉害饮食要注意什么?

　　青岛皮肤病研究院专家解答：

　　脱发饮食护理一直以来都是患者最为关心的一大问题!由于工作压力等各种的原因，现在脱发的发病率越来越高，给患者造成了很大的影响。专家提醒患者朋友在接受治疗的同时注意饮食对患者有一定的帮助!>>>>>>相关阅读：脱发怎么办，专家为您支招

　　1、男性脱发患者要弥补铁质：经钻研得出常常脱发的人体内重大的缺少铁元素，所以要弥补身体所须要的铁，铁元素一般能够从黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等食物中摄入，弥补机体所需的量。

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　　2、男性脱发患者多吃碱性物资：因为碱性物资的新颖蔬菜和水果能够缓解患者的脱发症状;有些人半透脱发以及头发发黄的症状，一般是因为血液中有酸性毒素，会因为膂力和精力过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食物，形成这种酸性物资堆积，所以要进行酸碱中和，缓解酸性，所以要少吃肝类、 肉类、洋葱等酸性食物。

　　3、男性脱发患者要弥补维生素：因为维生素E可反抗毛发衰老，增进细胞决裂，使毛发作长，所以假如有脱发的景象就能够弥补过量的维生素，这些元素能够通过食用鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物取得。

　　专家提醒：脱发患者较好不要单一依靠饮食来治疗脱发，因为饮食对治疗脱发效果不明显，而且需要长时间坚持。所以脱发患者一定要及时到正规医院接受正确的治疗，饮食只能作为治疗脱发的辅助手段。>>>>>>>青岛哪家医院治疗脱发效果好?

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　　以上就是脱发专家给男性脱发患者的饮食建议，希望患者朋友在生活中多加注意，配合医生早日治好自己的脱发!如果您还有疑问，欢迎拨打青岛皮肤病研究院免费咨询热线：0532-86131010。

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