总是掉头发怎么办

　　患者咨询：最近头发总掉，我头发属于比较稀少的那种，但是很少分叉之类的，可就是不知道为什么头发一直断，从很早之前开始就这样了，也不知道什么原因，而且头上有长一种白白的小小的东西。现在头发越来越少了，想问下总是掉头发怎么办?

　　脱发是一种生理现象，但是过量的脱发就是一种疾病。很多人都在找引起脱发的原因，脱发的原因包括许多方面，内在和外在因素，都能引起脱发。有的人则是因为遗传，不过大多人的脱发是因为生活中的饮食结构发生变化，变成以动物性食物为主了。有些人为了课业工作、赶时间、应酬、减肥，导致饮食不规律，最终引起脱发。

严重脱发的典型症状

　　其次，很多年轻人为了时髦，肆意染发、烫发，以及长期时间不清洗或平凡清洗头发，都会对发质造成损伤，引起脱发。还有生活中的一些不良习惯和工作的压力，都可导致脱发的，患者在日常生活中一定要多加注意。年轻人出现脱发多是由生活习惯导致的，因此，当出现轻微的脱发时，就应该及时调整生活习惯，以缓解脱发。当然，脱发症状严重时，就应该到正规医院接受治疗。

　　青岛皮肤病研究院周远光主任继承祖国医学精华，吸收现代科技成果，针对各种原因产生的脱发病症，自主研发了“中医平衡综合疗法”，对症分型、中西医结合、多管齐下，投入临床以来，特别对脂溢性脱发、神经性脱发(斑秃)、病理性脱发、内分泌性脱发获得显著效果，赢来了广大患者的赞誉。

　　另外，患者还可以通过做好以下护理措施保证治疗效果更加理想：

　　放松精神：精神压抑、状态不稳定，焦虑不安等，精神因素都将导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越紧张，工作越忙碌，脱发产生的机会就越高。因此，脱发的治疗可经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳减少掉发。

　　补充营养：在日常生活中多吃含钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。

　　温馨提示：出现脱发了千万不要过于焦急，极度紧张的情绪对病情很有影响，一旦出现掉发症状，首先应去正规专业皮肤病医院进行精准检测，诊断病因后再配合医生进行对症治疗，千万不能乱投医、吃错药，否则加重病情、增加后续治疗难度不说，如果自身有其他疾病的话，还可能会引发其他并发症。更多脱发的问题可点击在线咨询专家，专家将为您作出详细解答。

拼音标题：zongshidiaotoufagaizenmeban

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