女人40岁掉头发怎么办

　　患者咨询：女人40岁掉头发怎么办?我今年40多岁了，不知道什么原因，最近掉头发很厉害，本来我是天生头发就不多的那种，由于持续不断地掉头发，现在我的头发变得更少了，如果在这样 持续下去，岂不是掉光了，我该怎么办?

　　专家解答：患者您好!掉头发比较严重的时期一般是中年时期的人，而如今40岁的您正好处于掉头发的高发时期。其实，脱发也是一种皮肤病，因此，建议您正确看待，在采取了必要的一些减轻脱发措施的基础上，如果还不管用，建议您及时治疗。

　　建议您做好以下饮食及其他事项：

　　1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　2、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

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　　3、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食 物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮 酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。

　　5、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充 满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　由于脱发影响心理健康，脱发的患者本来就有一些因为自身形象而造成的心理问题，容易产生自卑心理，再加上脱发还会引起很多其他问题。因此，建议您及时治疗。

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　　青岛皮肤病研究院专家周远光说，青岛皮肤病研究院拥有治疗脱发的特色疗法——“中医平衡综合疗法”，可以更快的治好脱发。“中医平衡综合疗法”的疗法特色是：运用该疗法在临床上治疗12-15天后，患者的脱发现象消失，同时萎缩的毛囊开始恢复，头发开始再生，当使用3个月以后，患者的头发将能够完全长出，颜色开始变深。巩固一个疗程后，患者头发的生长将达到正常人水平。

　　温馨提示：以上便是青岛皮肤病研究院专家详解的女人40岁掉头发怎么办的具体办法，以及青岛皮肤病研究院怎样治疗脱发的特色疗法.如果现实生活中的您现在羡慕别人拥有一头乌黑亮丽的头发，而因为自己没有头发自卑时 ，青岛皮肤病研究院是您较好的选择。因为这里有正规的医院，专业的治疗，这里能还您健康的头发，让您重拾生活的自信。

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