其他皮肤病症

做好生活护理远离脱发困扰

发布时间:2014-07-29 14:46:30 来源：未知作者:陈主任

摘要：脱发是我们大家平时生活中常见的皮肤疾病之一，脱发的发生严重的影响了我们患者的外貌形象，给我们大家的日常生活，交际，爱情等等都带来了非常大的困扰。那么，大家是否知道生活中该如何有效预防脱发?专家给大家介绍下预防脱发的生活小常识。

　　生活中有许多的因素都会导致脱发的发生，所以我们大家在平时生活中做好预防脱发的相关知识，那么，预防脱发就从下面开始：

　　营养的补充：头发生长必须要有足够充足的蛋白质和微量的元素，这就要求我们在平时生活中多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，保证营养的均衡，尽量的避免营养不良，致使头发的脱落。

　　头发的清洁：头发的清洁，是自身头发健康头发生长的基础，而最正确的洗头则是要保持头发的清洁卫生的前提下。建议干性发质的人一般是7-10天，洗一次头发，中性发质的人一般是5-7天洗一次头发，油性发质的人一般是3-5天洗一次头发;另外，洗发和护发这些步骤，一步都不能少，建议采用适合自己发质的洗发用品进行清洁。

　　除了以上两大生活常识以外，还特别的建议大家在平时生活中要养成良好的生活作息习惯，避免通宵熬夜，保证每日的睡眠的时间;时刻的保持一个轻松愉悦的心情，避免精神压力过大。

　　温馨提示：脱发的治疗宜早不宜迟，大家一旦出现脱发现象就应该及时到医院接受检查治疗，避免病情的恶化。如果您想了解更多关于脱发方面的知识，欢迎点击咨询我院皮肤科在线专家。

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