秋季掉发该怎么办

　　秋季掉发该怎么办?秋季的天气是很干燥的，补充水分是很有必要的，如果不能及时的补充水分就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落，在秋季的时候为了防止掉发，做好护理是很有必要的，那么掉发应该怎么办呢?青岛皮肤病研究院的专家为您介绍。

　　1、梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

　　2、少烫头发，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

　　3、睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的较好时间。

　　4、饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等;另外，精神上应注意保持情绪稳定。

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的掉发的护理，希望对您有所帮助。如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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