赶走晒斑，做更漂亮的自己

 　　夏天应该是美美的季节，无暇的肌肤也是每个女孩的梦想，然而却有一种叫做“晒斑”的危险物种总喜欢侵袭我们的皮肤，使得大家徒增很多烦恼。

出现晒斑怎么护理呢

　　晒斑又称日照性皮炎、日晒伤，是指正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，发病程度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

　　脸上出现晒斑该怎么护理呢?小编给大家一些小建议吧!

　　1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2. 多摄取维生素 C含量高之美白食物及水果。

　　3. 营养补充，并健全肝脏功能。

　　4. 多食用含钙较高之食物。

　　5. 保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6. 充足的睡眠。

　　7. 妊娠前后作适的保养及护理。

　　8. 避免长时间曝晒在日光下。

　　9. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11. 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　晒斑的出现会影响大家的心情，所以需要我们在日常生活中多注意一些基本的护理以及饮食的禁忌，这样才能让自己的肌肤更好，人更美!

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