四个预防晒斑的好习惯

 　　四个预防晒斑的好习惯。很多人都会出现晒斑的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，四个预防晒斑的好习惯。

四个预防晒斑的好习惯

　　预防晒斑习惯一：防晒

　　防晒是预防长斑淡斑关键。夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。

　　预防晒斑习惯二：适量补充维生素E和维生素C

　　维生素C能够抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。同时要多喝水、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有很大的帮助。

　　预防晒斑习惯三： 防护很重要

　　防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。

　　预防晒斑习惯四：去角质

　　黑色素细胞是一层一层慢慢的从基底层浮到真皮层或角质层上的，所以，定期的去角质有助于表皮色素的代谢和脱落。不过要注意不能过度，过度去角质会导致肌肤敏感，红血丝，去角质一般一周两次就可以了。

　　希望以上关于预防晒斑的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受晒斑的困扰。

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