在炎热的夏季怎么才能预防晒斑

 　　在炎热的夏季怎么才能预防晒斑。脸上的晒斑在经过一个夏季之后就会显现出来，这是很多朋友都有的现象，很是让人忧心，影响了美观，那么有什么方法是能够预防的吗。

　　预防方法一：晒后立即补水

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

　　预防方法二：注意发防晒

　　出门前防晒霜或者BB霜都是必须使用的，出门要带太阳伞或者遮阳帽。中午时分阳光最强，尽量不要此时出门。而且，如果是在海边下海游泳的，游泳完用淡水冲洗之后，一定要涂抹防晒霜和注意皮肤的补水。

　　预防方法三：饮食调节淡化

　　胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　预防方法四：保证作息

　　夏天是聚会夜店的最佳季节，要保证合理的作息习惯，也是非常重要的一点。美容觉就是最好的了。

　　预防方法五：补充维C和维E

　　晒斑是因为紫外光线的照射而发生的，补充维生素e和维生素c可以帮助我们有效抑制晒斑的发生，我们每天还要多喝水、多吃维生素含量丰富的水果。

　　在炎热的夏季可能很多朋友觉得只要防晒就够了，不只是防晒就够的，所以一定要注意晒后的修复补水等，饮食与休息也很重要。

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