专家介绍:怎么才能有效的预防湿疹?

　　我们都知道，得了湿疹是一件很痛苦的事情，尤其是到了晚上，痒起来真的很痛苦。由此可见，湿疹的预防是很重要的。今天，我们有幸邀请到青岛皮肤病研究院的专家给我们详细解答下，怎么才能有效的预防湿疹？

　　湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，病因复杂，皮疹为多形性，剧烈瘙痒，反复发作，过敏性体质为本病发生的主要原因，春季是湿疹的好发季节，原来患有湿疹者的病情往往在此季也会加重。湿疹患者如果能把日常生活调理好，既可预防湿疹的发生，又有利于湿疹的治疗恢复。

　　１、平时要避免患感冒。

　　对感冒病毒抵抗力低者，除了加强体育锻炼外，还可使用卡介苗多糖核酸针剂、转移因子针剂等细胞免疫增强绿色疗法，以增强对感冒病毒的抵抗力。

　　２、平时湿疹患者多注意皮肤的保养。

　　包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好；生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。

　　３、应当对自己的病有所了解。

　　如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，劳体又伤财，结果越治越重。已发病者需及时就医，积极配合医师治疗，不能自己随意在绿色疗法店买绿色疗法，尤其是皮肤科很多外用绿色疗法都含有一定激素成分，长期使用会产生很多副作用。

　　４、生活态度乐观向上。

　　面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重病情。情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。

　　５、过敏体质的人需在生活或工作中尽可能避免致敏因子。

　　如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时，可选择内层为绒布的塑胶手套；对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生；还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致发病者，建议调换工种。

　　６、属过敏体质或已发病者。

　　饮食宜清淡，不饮酒，勿食海鲜、牛羊肉、狗肉等发物，避免诱发和加重病情。洗浴次数不宜过多，尤其是冬季，不宜过多使用香皂、沐浴露等，勿以过热或盐水烫或擦洗患处。

　　７、保持皮肤清洁。

　　湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。湿疹患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但不要太常洗澡，还应避免使用过热或过冷的水。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。患者不要贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　８、湿疹患者避免挠抓。

　　尤其是患ＡＤ的患者，因痒而抓、愈抓愈痒、痒则更抓，成为恶性循环，只会令皮损加重，对缓解病情毫无帮助。

　　９、其他。

　　如皮肤敏感的人，使用新的护肤品或化妆品之前需试用，避免接触性皮炎的发生；一旦过敏，应避免再接触，清洁患处，不要挠抓，不要以热水肥皂洗擦，不乱涂绿色疗法物；医师应耐心与患者沟通、交流，让他们了解湿疹诱发和加重病情的因素，更好地配合治疗。

　　尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要不明不白地乱用绿色疗法，不要认为任何绿色疗法都是万无一失的，当每用一种新绿色疗法时，一定要向医生咨询清楚再用。　　

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　　友情提示：治疗湿疹一定要避免使用那些抗原性较强的绿色疗法物，例如青霉素类、磺胺类、血清制品等。湿疹的发生、发展与各种因素有关。生活中想要避免种种可疑的致病因素，仅靠预防是不够的，甚至也是防不胜防的，被疾病缠上了，选择适合的治疗方法才是摆脱困扰的有效方式。如果此时您正患有湿疹，可以咨询我们的２４小时健康咨询热线：0 5 3 2－5 5 5 6 8 9 9 9或者直接来我院进行详细的检查，祝您早日康复。

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