盐吃多了会容易长雀斑吗？

　　青岛皮肤病研究院专家友情提醒：吃盐太多容易长雀斑?事实上如此吗?食盐多的人容易造成肌肤粗糙发黑，再经阳光暴晒后更加明显。虽然我们的身体缺不了盐，但食用不当同样会带来很多伤害。平日里口味比较重的人，长此以往很容易导致皱纹增多。 

　　医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。

　　食盐过多，使面色黑黄外，也可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。所以，食盐要吃得合理，吃得适量。

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