预防手足皲裂有哪些方法

 　　手足皲裂是秋冬季节常见的皮肤病。其症状是皮肤变得干燥、粗糙、增厚，并裂隙顺皮纹方向开裂，多发生在手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。

　　那么有什么方法可以预防手足皲裂吗?

　　青岛皮肤病研究院医生给出了以下几点方法：

　　1、寒冷天气尽量少接触水，预防冬季皮肤皲裂问题。

　　2、洗手、洗脚、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。可用温和的洗面奶或洗手液;

　　3、洗手后要立即擦干，并涂对皮肤有保护作用的维生素e霜、凡士林、鱼甘油软膏等;

　　4、注意饮食营养。维生素a有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，可多吃富含维生素a的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂;

　　5、平时要多做些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力;

　　6、如果是由于先天性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或手足癣等引起的皮肤皲裂，要找皮肤专科医生诊治。

　　以上是常用的预防手足皲裂的方法，在秋冬季节时有过手足皲裂症状的人可以多加注意，做到以上几点可以有效防止有组皲裂的发生。

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