秋季如何防止手足皲裂

　　秋季如何防止手足皲裂?随着天气的变冷，天气也是变的干燥了，及时是在平时的时候喝再多的水，还是会很干，对于肌肤不是很好的人来说，做好补水是很重要的，以防止造成手足皲裂的发生，那么一旦患有了手足皲裂，在秋季的时候要怎样做好护理呢?青岛皮肤病研究院的专家为您介绍。

　　一、天冷要防寒。

　　要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很重要。可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖。

　　二、劳作戴手套。

　　对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手是极为有利的。

　　三、洗手要讲究。

　　一定要讲究洗手科学，切实不可随便处之。一是忌用碱性强的洗涤剂。洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，较好含有维生素b5、维生素e、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。

　　二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

　　三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，较好水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。

　　四、饮食要合理。

　　维生素a有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素a的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的手足皲裂的护理，希望对您有所帮助。如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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