秋冬手足皲裂咋护理

 　　秋冬手足皲裂咋护理。很多人都会出现手足皲裂的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，秋冬手足皲裂咋护理，希望能帮助大家更好的去改善手足皲裂的情况。

秋冬手足皲裂咋护理

　　手足皲裂护理一：注意保暖

　　冬季常用温水浸泡手足，浴后擦干，除用护肤品保持皮肤儒润，并要注意保暖。

　　手足皲裂护理二：避免刺激

　　对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

　　手足皲裂护理三：睡前护理

　　对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自 行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。

　　手足皲裂护理四：饮食要合理

　　维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱手足皲裂的困扰。

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