预防手足皲裂的四招

 　　预防手足皲裂的四招。对于手脚皮肤细嫩的朋友来说，生活中稍微注意不好，就会出现手足皲裂的情况。下面小编给大家说下，预防手足皲裂的四招，希望能帮助大家更好的去做好预防工作。

预防手足皲裂的四招

　　预防手足皲裂诀窍一：天冷要防寒

　　寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。

　　预防手足皲裂诀窍二：饮食

　　多食新鲜蔬菜和水果，有生津润燥，消热通便功效。另外还可多吃蜂蜜、百合、莲子等清补品。在身体保暖的基础上还应多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。

　　预防手足皲裂诀窍三：沐浴

　　很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净，用香皂在热水里反复搓洗，使皮肤表面的油脂被反复冲刷，引起皮肤越来越干燥。其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露，平时用清水冲洗即可。沐浴后最好涂抹具有维生素成分的保湿身体乳，可减少水分的蒸发。

　　预防手足皲裂诀窍四：劳作时戴手套

　　化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。

　　希望以上关于预防手足皲裂的诀窍，能帮助大家更好的去做好预防工作，如果出现手足皲裂的情况，建议大家及时去医院做治疗。

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