临沂冬季怎么预防手足皲裂

 　　冬季怎么预防手足皲裂。手足皲裂是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家要注意不能盲目的处理的，严重的造成的影响也是很大的，大家要注意不能，盲目的进行的，注意方法为好，预防这种疾病的发生才是好的。

　　预防方法一：补 充 维 生 素

　　我们在日常生活中还要经常食用一些富含维生素C,维生素E，维生素A的食物，来补充我们人体需要的维生素，特别是维生素A，能够保持皮肤的完整性，对防止冬天皮肤皲裂很有好处。

　　预防方法二：注 意 保 暖

　　在寒冷季节到来之际，我们还要做好保暖，出门时，手上要戴上手套，脚上的防护用品也要尽量穿得厚一些，对于容易皲裂或已经皲裂的人，皮肤先用热水烫软以后，在涂上一些油脂类的日化品，在洗衣服或做家务的时候， 我们可以戴上橡胶手套，以保护我们的皮肤，防止或减少皲裂的发生。

　　预防方法三：注 意 保 湿

　　要防止皮肤皲裂，首先要保湿，在我们每次洗手后，要涂上保湿霜和油脂类的日化用品，因为涂上一层油脂性的保护层后，皮肤的水分不易挥发，皮肤不易干燥，皲裂。

　　预防方法四：劳作戴手套。

　　化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。

　　预防方法五：洗手要讲究。

　　对手足裂口者来讲，一定要讲究洗手科学。

　　一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，涂抹水润愈裂乳保持滋润。

　　二是忌频繁洗手。过度洗涤会造成皮肤干燥、开裂。

　　三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。

　　预防方法五：饮食要合理。

　　维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，减轻皮肤干燥。

　　手足皲裂在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家要注意方法为好的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议大家注意方法为好的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议大家注意以上几点的，避免困扰。

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