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摘要： 日常怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡在生活中是很常见的一种情况，很多朋友不重视，导致越来越严重，严重的影响了正常的生活，那么日常生活中我们应该怎么做才能避免口腔溃疡的发生呢。
日常怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡在生活中是很常见的一种情况，很多朋友不重视，导致越来越严重，严重的影响了正常的生活，那么日常生活中我们应该怎么做才能避免口腔溃疡的发生呢。
预防方法一：学会刷牙
用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
预防方法二：禁吃食物
忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
预防方法三：注意休息
保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
预防方法四：注意不要给自己压力
保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。
预防方法五：祛暑热
送走三伏天，迎来“秋老虎”，这段时间仍需加强防暑降温，注意别在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞，并及时补充水分，多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等。
预防方法六：护口腔
避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
要想预防口腔溃疡的发生一定要注意口腔的清洁卫生吗，注意日常的饮食与休息也很重要，不要自己盲目的使用药物治疗，在医生的指导下进行为好。
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