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摘要： 潍坊怎么预防口腔溃疡。口腔溃疡在生活中是比较常见的一种症状，一定要注意不能轻视的，在医生的指导下进行为好，所以怎么预防才是很重要的，有什么方法呢。
潍坊怎么预防口腔溃疡。口腔溃疡在生活中是比较常见的一种症状，一定要注意不能轻视的，在医生的指导下进行为好，所以怎么预防才是很重要的，有什么方法呢。
预防方法一：生活起居有规律
生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。
预防方法二：饮食多样化
不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
预防方法三：注意清洁口腔
月子里进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙，但产后初期刷牙时最好采用指漱，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭。
预防方法四：预防便秘
吃新鲜水果和蔬菜，多喝水(至少每天要饮1000毫升水)可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化系统的火热积聚。
预防方法五：适度运动
根据自己的身体情况尽快开始做产后康复运动，一般产后第3周起可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务。
日常生活中一定要注意规律的生活，不能饮食辛辣刺激的，日常注意营养的补充，注意口腔的卫生是很重要的，不能够刺激口腔的，注意治疗的方法的正确性。
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