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摘要： 怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡在生活中是比较常见的，而且造成的影响也是很大的，严重的可能会造成生活上的一些困扰，所以我们要从根本上预防这种疾病的发生。
怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡在生活中是比较常见的，而且造成的影响也是很大的，严重的可能会造成生活上的一些困扰，所以我们要从根本上预防这种疾病的发生。
预防方法一：禁吃食物
忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
预防方法二：避免创伤
有些人在日常生活中有一些无意识的“小动作”，比方说咬唇、咬颊、咬舌等，这些动作很容易使牙齿无意之间刮伤口腔黏膜，容易形成创伤性溃疡。
预防方法三：加强锻炼
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，我们平常要加强体育锻炼改善体质，提高机体对疾病的抵抗力，可以减少患口腔溃疡的可能性。
预防方法四：保证优质蛋白质摄入
蛋白质的补充也是避免溃疡的方法哦。专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
预防方法五：学会刷牙
用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
口腔溃疡会造成饮食上的困难，给生活也是带来了很大的不便，建议大家注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，注意日常的饮食，避免辛辣刺激。注意避免熬夜等，口腔的卫生是很重要的，注意为好，远离口腔溃疡的侵袭。
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