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摘要： 春季怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡是很多原因造成的，不仅仅是因为上火，所以我们要注意不能盲目的处理的，注意日常生活的规律性注意预防为好，尽量的避免这种情况的发生的。
春季怎么预防口腔溃疡的发生。口腔溃疡是很多原因造成的，不仅仅是因为上火，所以我们要注意不能盲目的处理的，注意日常生活的规律性注意预防为好，尽量的避免这种情况的发生的。
预防方法一：保持口腔卫生
养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
预防方法二：蛋白质摄入
蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
预防方法三：多吃新鲜蔬果多饮水
多吃新鲜的蔬菜水果，水果中纤维素丰富，要保持大便通畅，防止便秘，也有助于减少口疮发作。
预防方法四：少吃辛辣燥热食物
宜忌食辛辣、燥热食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌吸烟、喝酒或饮用刺激性饮料，避免过多食用烤炸一类的食物。
预防方法五：保持情绪上的稳定及良好的生活习惯
保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。
预防口腔溃疡希望大家能注意以上的几点的，注意方法为好的，日常的口腔的卫生以及生活的规律性以及在饮食上的营养的均衡等都是很重要的，注意方法为好的，一旦发生及时的医治为好。
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