怎么预防口腔溃疡疾病

 　　怎么预防口腔溃疡疾病。口腔溃疡疾病造成的影响性是很大的，给生活也是造成很大的困扰性，希望大家能够注意方法的正确性做好正确的医治为好的，不能让疾病耽误了自己的。

　　预防方法一：要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

　　少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　预防方法二：要注意口腔卫生

　　养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　预防方法三：要注意营养搭配

　　多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　　预防方法四：要注意日常锻炼

　　口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。总之，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永保健康。口腔溃疡患者免疫功能紊乱，可以使胸腺恢复80%的机能，提升免疫力。

　　预防方法五：要注意排便通畅

　　口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

　　预防方法六：要注意过敏源

　　如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

　　预防方法七：要注意月经前后保养

　　患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

　　口腔溃疡疾病造成的影响性是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，日常的卫生是很重要的，不能让疾病耽误了自己的，做好正确的医治避免这种疾病的发生为好。

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