斑秃的平时能不能补充维生素呢

　　斑秃的平时能不能补充维生素呢?斑秃是骤然发生在局限性斑片状的脱发性毛发病，首先是会出现脱发的症状，但是不注意的话，就是头发稀疏，造成斑秃的症状，很是影响自己的形象，尤其是对于一些年轻的人来说，造成斑秃的病因有很多种，遗传，饮食，熬夜，精神因素都是会造成斑秃，所以说及时的护理是很重要的，那么斑秃的平时能不能补充维生素呢?

　　1、在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　2、解除思想顾虑，增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　3、合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　4、斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

　　5、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

　　温馨提示：以上是为您介绍的斑秃的护理，希望对您有所帮助。斑秃在治疗的时候也是要注意生活中的护理，治疗与护理相结合才能更好的治疗斑秃。

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