日常预防斑秃脱发的注意事项

 　　日常预防斑秃脱发的注意事项。现代社会人们的生活以及精神压力越来越大，导致斑秃脱发的现象也越来越普遍的发生，很多年轻人也开始面临这样的苦恼，那么要怎样在日常生活中预防斑秃脱发呢?

预防斑秃的注意事项

　　1、生活调理

　　建议大家生活中注意头发卫生，不要长期使用碱性太强的洗发产品，不要滥用护发用品，洗头后尽可能少使用电吹风，不烫发染发，让头发在一个自然的“环境”中生长。

预防斑秃的注意事项

　　2、注意梳发

　　梳头发时注意不用尼龙梳子和头刷，因为这些易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。建议大家选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

预防斑秃的注意事项

　　3、忌喝酒

　　建议大家生活中忌饮酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日。最好的话，还是戒酒。

预防斑秃的注意事项

　　4、多吃蔬菜

　　建议大家要常年坚持多吃谷物、水果。因为如果蔬菜摄入减少，容易引起便秘，影响头发质量，如果得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

预防斑秃的注意事项

　　5、精神调理

　　注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免烦恼，悲观以及动怒的情绪，并且适当的放松精神上的压力，来缓解斑秃的症状。

　　斑秃脱发是可以预防的，以上几方面就是平时需要大家在生活中注意的问题，希望大家多多注意，远离斑秃脱发!

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