头发斑秃：饮食调理很重要

 　　头发斑秃：饮食调理很重要。斑秃的发生与环境、情绪、遗传、饮食等因素有关，会带给人很大的精神压力。那么今天小编从饮食方面大家聊一下治疗斑秃的问题。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　斑秃患者在饮食方面要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。在一般情况下，斑秃以年轻人居多，大多与情绪压抑有关，所以除了保持愉快的心情之外，还应该适当的吃一些镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的斑秃患者应该多吃含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。除了这些之外，还需要补充其他的营养物质。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　补充植物蛋白。头发干枯、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛发生长。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

头发斑秃：饮食调理很重要

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，少吃酸性物质。脱发和头发变黄的因素之一是由于血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中“酸性毒素”过多，所以要少吃。

　　以上就是小编告诉大家关于斑秃患者饮食方面的一些问题，希望能够对你们有用!

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