去除痘痘的好习惯

 　　青岛皮肤病研究院的专家提醒爱长痘痘的人群，去除痘痘，还需在日常的生活中养成良好的生活习惯。那么，去除痘痘的好习惯有哪些呢?

痘痘

　　1、保持个人卫生

　　个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　2、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

　　3、饮食要健康

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　4、不要盲目用药

　　痘痘会冒出来的理由有很多种，治疗痘痘的话，首先就要弄清楚为什么会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。

　　以上便是去除痘痘的好习惯，如果您对此还有疑问的话，青岛皮肤病研究院已开通热线电话：0532-86131010。你可以拨打热线电话联系我院的专家，或者可以直接在线QQ：860393899联系专家，专家将会给您满意的答复。

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