脸部有痤疮饮食上怎么办

 　　脸部有痤疮饮食上怎么办。很多朋友脸部患有痤疮但是在饮食上还是不注意，造成病情加重的情况，脸部长了痤疮就要注意不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，那么我们在饮食上注意什么呢。

　　注意一：多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生作用，维生素B2和B6，可以平复痘疤，维生素C能有效修复被损伤的组织，维生素E能祛斑祛痘印。常见的含维生素较多的食物为蔬菜、水果、豆类等。

　　注意二：多吃含锌的食物。含锌的食物可抑制皮脂分泌，多补充锌还可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

　　注意三：少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

　　注意四：少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

　　注意五：忌服补品，补药易诱发痤疮。

　　注意六：少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　脸部有痘痘的朋友要注意了，以上的几点要积极的配合的，以免病情加重的情况发生的，不能让疾病耽误了自己的，所以大家要注意不能让疾病耽误了自己的，注意日常生活的规律性以及卫生。

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