秋季保健养生如何防治皮肤病!

 　　秋季保健养生如何防治皮肤病!秋季天气转凉，气候干燥，毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，是皮肤病的高发季节，如疱疹、银屑病、瘙痒等，那么进入秋季后该如何预防皮肤病呢?下面让我们一起听听皮肤科专家怎么说。

秋季保健养生如何防治皮肤病目录

1、皮肤瘙痒——减少洗澡次数

2、带状疱疹——体质差者要小心

3、荨麻疹——找出并去除过敏原

4、银屑病——保持乐观情绪很重要

　　秋季虽说皮肤病的高发季节，但同时也是保健养生的好时期，防治皮肤病只需这么做：

　　1、皮肤瘙痒——减少洗澡次数

皮肤瘙痒——减少洗澡次数

　　天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。如果患者在瘙痒时抓挠，就会引起继发性皮炎。特别是老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更易干燥。

　　专家建议：全身性瘙痒者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，少接触洗衣粉。注意忌口，少吃鱼、虾、辣椒等食物，以免加重病情。皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。

　　2、带状疱疹——体质差者要小心

带状疱疹——体质差者要小心

　　带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘—带状疱疹病毒感染所致。其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布。可侵犯胸、腰、头、面、耳及上、下肢等部位，伴随神经痛。

　　专家建议：带状疱疹病毒可长期潜伏于神经组织内而不发病，当机体免疫功能下降时即可发病。因此，秋季不要着凉，避免因感冒而诱发病毒发作。同时要注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。

　　3、荨麻疹——找出并去除过敏原

荨麻疹——找出并去除过敏原

　　荨麻疹俗称风疹块、风疙瘩。基本特征为全身起红色或苍白色风团，发生消退都较快，起疹时伴瘙痒。病因复杂，食物，药物，昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑，冷热，日光，摩擦和压力等都可引起发病。

　　专家建议：治疗最可靠和有效的方法是去除过敏原。若病因不明时，可对症处理，以内用疗法为主。荨麻疹伴有高热或腹泻时，应警惕是否有严重感染或外科急腹症，此时应及早就医，以免延误病情。

　　4、银屑病——保持乐观情绪很重要

银屑病——保持乐观情绪很重要

　　银屑病俗称牛皮癣。病因复杂，与遗传、感染、内分泌、免疫和神经精神因素有关。表现为皮损表面覆盖着多层银白色鳞屑，用刀片刮之可见层层脱落。

　　专家建议：生活应规律有节，不宜熬夜。应避免精神高度紧张，避免在潮湿阴暗的环境下生活、工作。保持乐观开朗，情志压抑常会导致本病加重或复发。应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食物，忌食辛辣、鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉及猪头肉、猪蹄、下水等。不要滥用激素类药物，适当服用凉血消斑中药，能有效避免银屑病复发。

　　很多皮肤病都跟我们日常的生活习惯有着很大的关系，只要大家能多加注意，就能避免皮肤过敏的发生。

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