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预防冬季长冻疮 做好日常细节很重要

发布时间:2016-11-30 10:51   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 预防冬季长冻疮 做好日常细节很重要。随着冬季的到来,很多人都会担心出现冻疮的现象。想要避免出现冻疮,首先要做的,就是提前去做好预防工作。预防冻疮出现最好的方法,就是从日常细节上做好准备。下面小编给大家详细的解答下如何预防冻疮。

   预防冬季长冻疮 做好日常细节很重要。随着冬季的到来,很多人都会担心出现冻疮的现象。想要避免出现冻疮,首先要做的,就是提前去做好预防工作。预防冻疮出现最好的方法,就是从日常细节上做好准备。下面小编给大家详细的解答下如何预防冻疮。

 

预防冬季长冻疮 做好日常细节很重要
预防冬季长冻疮 做好日常细节很重要

  预防冻疮日常细节一:耐寒锻炼预防冻疮

  预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

  预防冻疮日常细节二:做按摩预防冻疮

  平时可以对手脚进行按摩,促进血液的循环,减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话,可以使把两只手合起来,两只手相互摩擦,一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背,接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩,具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直,两只手用力抱住大腿根,接着两只手往下摩擦到脚踝,力气要大,接着是按摩大腿根,上上下下这样的摩擦,循环多次。

  预防冻疮日常细节三:多晒太阳预防冻疮

  在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

  预防冻疮日常细节四:防潮预防冻疮

  平时手脚要防止潮湿,要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干,因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

  希望以上四点日常细节,能帮助大家更好的去预防冻疮,如果出现冻疮的现象,记得及时去医院就诊,切勿自己乱用药,以免加重病情。

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