想要避免长冻疮 提前预防是关键

 　　想要避免长冻疮 提前预防是关键。在寒冷的冬季，最常见的皮肤病就是长冻疮，给患者带来很大的烦恼。想要避免这种烦恼的出现，首先就要做好预防工作。下面小编给大家说下，预防冻疮的一些方法。

想要避免长冻疮 提前预防是关键

　　预防冻疮方法一：防止冷热温度急变

　　温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。

　　预防冻疮方法二：进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　预防冻疮方法三：进行温补

　　此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

　　预防冻疮方法四：做好保暖工作

　　如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿袜子，多戴手套。紧身裤 / 袜会让你的下肢紧绷而循环不良诱发冻疮，是要曼妙曲线还是猪蹄般红肿的手脚，是个艰难的选择。

　　希望以上关于预防冻疮的方法，能帮助大家更好的去做好预防工作。如果出现冻疮的情况，建议大家找准自己的原因，之后去做针对性的治疗。

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