正确化的认识冻疮预防的日常注意事项

 　　正确化的认识冻疮预防的日常注意事项。我们对冻疮预防的日常注意事项应进行正确化的全面性认识，以尽可能的防止冻疮的产生，而得以安康的进行生活。

正确化的认识冻疮预防的日常注意事项

　　冻疮预防的日常注意事项1、做按摩

　　平时可以对手脚进行按摩，促进血液的循环，减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话，可以使把两只手合起来，两只手相互摩擦，一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背，接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩，具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直，两只手用力抱住大腿根，接着两只手往下摩擦到脚踝，力气要大，接着是按摩大腿根，上上下下这样的摩擦，循环多次。

　　冻疮预防的日常注意事项2、防潮

　　平时手脚要防止潮湿，要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

　　冻疮预防的日常注意事项3、多晒太阳

　　在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　冻疮预防的日常注意事项4、进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　如若产生了冻疮，则应该根据自身的具体状况展开有效化的全面性医治，早早的铲除冻疮，进而得以恢复健康的状况。

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