科学掌控冬季冻疮的防备办法以防止冻疮的产生

 　　科学掌控冬季冻疮的防备办法以防止冻疮的产生。我们应该科学掌控冬季冻疮的防备办法以防止冻疮的产生，让自己在这个冬季没有冻疮。

科学掌控冬季冻疮的防备办法以防止冻疮的产生

　　冬季冻疮的防备办法1、喝热汤暖身：冻疮常见于冬季，其实就是由于冰冷引起的，而现在小寒到来，天更冷了，为了不让自己冰冷，大家可以喝点热汤，早上起来后喝上一碗温暖的热汤，如牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等滋补又舒服，又暖身，吃点辣的，会觉得全身都暖和了。身子不冰冷了，那么生冻疮的几率也就小了。

　　冬季冻疮的防备办法2、注意保暖：要注意保暖，特别是手部位置，外出时要记得戴上手套，不要让皮肤长期处在低温干燥的环境下，这样是最易于产生冻疮的。

　　冬季冻疮的防备办法3、注意饮食调理：中医以为，冻疮主要由冰冷之气所伤，系阳气不达、阳抑血凝、经脉涩滞、血行不畅而成，医治办法应以寒者温之、结者散之，采用温阳通络、活血化瘀的食物和药材，作用较好。

　　如可适当吃点大蒜、生姜、辣椒等具有温经散寒、活血化淤、消肿止痛的食物;可多吃羊肉类暖身食物，可以让身体暖合起来;具有理气、通络的白萝卜，可使全身气血舒畅，以削减冻疮的发生。每天睡前一小杯红酒，不仅可以防备冻疮，还可以使皮肤变得愈加细腻有光泽。

　　冬季冻疮的防备办法4、借助取暖设备：冻疮刚刚开始时，每天晚上可以用电吹风边吹边揉，基本上几天后就没有了。还可以运用其他取暖设备，如：可加热棉拖，热水袋、暖风机、取暖器、空调器等进行取暖防冻。

　　冬季冻疮的防备办法5、增强体育锻炼：加强适合本身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳、打篮球等活动，或运用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的意图。

　　我们对冬季冻疮的防备办法已有了相应的一些认识，希望上述内容对大家有一定的帮助，在这个冬季能够健康的生活与工作。

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