生活中预防荨麻疹的方法

 　　生活中预防荨麻疹的方法。荨麻疹不仅会影响孩子身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止荨麻疹有机可乘。

　　一、注意日常的饮食，吃的东西以清淡、少油少盐为主，不要吃高蛋白质类、高胆固醇的精细食物，还有湿热型的水果也要少吃。鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

　　二、天气逐渐转凉，要记得添加衣物，避免皮肤过多的裸露在外面，引起寒冷性荨麻疹。

　　三、要注意个人及环境卫生，平日注意家里要通风透气，保持干燥，小孩勤洗澡，勤换衣被。坚持通风、透光，特别是在使用空调时更要注意室内的通风、换气。

　　四、保持健康心态，提高身体抵抗力，荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。每天抽出一点点时间锻炼身体，治疗会更加容易。科学证明心情抑郁，生活不规律可降低人体的免疫功能，使荨麻疹更加顽固不愈。

　　五、睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

　　日常生活中有很多因素都会引起荨麻疹发生的，因此大家如果想要避免尊麻疹的情况出现在自己身上的话就应该要注意做好预防工作，这样才可以让尊麻疹远离自己的生活。

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