如何预防花斑糠疹发生

 　　如何预防花斑糠疹发生。花斑糠疹给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到影响，所以我们在生活中也需要做好相应的防护工作，只有这样才能早日远离疾病的困扰。

　　方法一、注意个人卫生

　　（一）穿透气吸汗性好的衣物，出汗后及时清理干净，勤洗澡换衣。贴身的衣物、床单等物品要经常清洗晾晒。

　　（二）穿过的衣物清洁后需暴晒高温杀菌，以防止再度感染，接触的被单、毛巾与衣物等日用品应该定期杀菌。

　　（三）不随便穿他人衣物，避免交叉感染。

　　方法二、加强营养

　　（一）汗斑和个人体质有关，营养不良也是引发汗斑的常见因素，应注意饮食均衡。忌食辛热刺激性食物，如桂皮、辣椒、胡椒等，慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重皮损。少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病。

　　（二）多吃新鲜蔬菜和大蒜，可以常喝绿豆汤、菊花饮、西瓜汁等清热解暑的饮品，有利汗斑康复。

　　方法三、减少出汗

　　避免长时间处在相对比较潮热的环境，流汗时，立刻将汗斑处的汗渍擦拭干净，避免创造细菌的生长环境，日常生活注意保持皮肤干爽，例如：运动后应赶快擦干，或用水清洗。

　　很多因素都可能引发花斑糠疹，所以我们要从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能早日摆脱皮肤病的困扰，恢复正常健康的生活状态。

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